为了使同学们将所学理论知识与实践结合起来，5月下旬，21级社会体育专业学生在社会体育系主任毛志晨老师、田径体操教研室主任倪志伟老师的带领下，前往犀牛健身房进行实践实训教育系列活动。

同学们分为三个小组，在健身教练的带领下对犀牛健身房进行全方位的参观、了解与学习。第一组体验的是哑铃杠铃区，第二组体验的是自由器械区，第三组体验的是固定器械区。三个组互相轮换，保证学生对每个区域的器材都能进行了解和学习。教练首先了解了同学们的情况，询问同学们是否有健身经验，然后进行了精简易懂的讲解和动作示范，最后让同学们进行实践并予以纠正。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这次校外实践课程激发了同学们的学习积极性和对实践课程的兴趣，同时也丰富了同学们的知识面。正如吕则玮同学在实践小结中所写的：“这次社会实践对我来说意义非凡，首先让我认识到了什么是真正的健身，是理论与实践的结合。其次让我对健身教练这一职业有了正确的认识，同时在这次社会实践活动中学习到了专业的健身知识。这次社会实践也让我们认识了自身与专业健身教练之间的差距，激发我们更加努力地学习专业技能和理论知识。”